Description du service

Ce cours est conçu pour améliorer ta mobilité en pratiquant des exo fluides et actifs. La mobilité est une composante essentielle dans la réalisation des exercices physiques. Elle est votre aptitude physique à réaliser convenablement et aisément un ou plusieurs mouvements fonctionnels en série. La mobilité englobe le fonctionnement des articulations, des muscles et des fascias. Une bonne mobilité fluidifie la pratique d'une discipline sprotive et permet plus de confort dans les mouvements classiques du quotidien